Spor yaralanmasında ne yapılmalı? Spor yaralanmalarının tedavisi ve iyileşmesi: Yaralanan bölgeyi istirahat ettirin ve dinlendirin. Gerekirse fizik tedavi ve rehabilitasyon programları uygulayın. Spor kazalarında ilk yardım nedir? Yaralı bölgeye hemen buz uygulanmalıdır; bu şişliği ve ağrıyı azaltabilir. Ancak buz doğrudan cilde yerleştirilmemelidir; bunun yerine, her zaman ikisinin arasına bir bez veya havlu yerleştirilmelidir. Yaralanmanın ciddiyetine (kırık, çıkık, vb.) bağlı olarak sporcunun hareket etmemesi ve yaralı bölgeyi sabit tutması önemlidir. Spor yaralanmalarında uygulanacak rehabilitasyon yöntemleri nelerdir? Spor yaralanmalarının tedavisinin ön tedavi aşamasında kullanılan yöntemler arasında koruma, dinlenme, buz, kompresyon ve yükseltme yer alır. Kısaca PRICE olarak adlandırılır. Sporda ilk yardımlar nelerdir?…
Yorum Bırak