Hurma diyeti ile 1 haftada kaç kilo verilir? Bu, hurma-yoğurt diyetinde hurma ve yoğurda ek olarak sadece su ve yeşil çay tüketilebileceği anlamına gelir. Başka hiçbir yiyecek tüketilmemelidir. 7 günlük hurma-yoğurt diyeti sayesinde kişi 5 ila 7 kilo verebilir. Hurma ile nasıl zayıflanır? Yani bir günde yediğiniz toplam hurma sayısı 21 ve yoğurt miktarı 3 kasedir. Her öğünde bir kase yoğurt – mümkünse ev yapımı – ve yedi hurma bir gece suda bekletilmiş olarak yiyin ve bu programı bir hafta boyunca uygulayın. Yoğurdu soğuk yemek de önemlidir. Hurma ile nasıl kilo alınır? Özellikle kurutulmuş hurma formunda, daha yüksek şeker içeriği…
Yorum Bırak