Akne problemi olanlar ne yememeli? Sivilceniz varsa tüketmemeniz gereken besinler: İnek sütü, çikolata, şekerleme gibi şeker oranı yüksek besinler, paketli gıdalar, kızarmış besinler, çok yağlı besinler, sosis, salam, pepperoni gibi işlenmiş besinler. Akneye meyilli ciltler nasıl beslenmeli? Akne hastalarımız arasında sağlıklı beslenme konusunda farkındalık yaratmanın önemli olduğuna inanıyoruz. Yüksek glisemik indekse sahip karbonhidratlı ürünleri tüketmekten kaçınmalarını, önerilen günlük sebze ve meyve miktarını (en az 400 gr/gün) tüketmelerini ve yarım yağlı veya yağsız süt ve süt ürünleri tüketmelerini öneriyoruz. Sivilceli bir cilt ne yemeli? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Bol su. Antioksidan, E vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin…
Yorum Bırak