11.5 C
Istanbul
Perşembe, Nisan 5, 2018

Yeni başlayanlar için vücut geliştirme programı

Vücut geliştirme, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer uygulamaların bir araya getirilerek kas telciklerinin geliştirilmesidir. Süreklilik isteyen vücut geliştirme, diğer sporlara oranla oldukça sabır...

Parlayan yıldız Burak Arslan

Röportaj: Aslı TANDOĞAN - Fotoğraf: Can ERİKLİ Genç, dinamik, başarılı, duyarlı ve heyecanlı… Yeni neslin dinamik isimlerinden biri Burak Arslan.  ‘Kırgın Çiçekler’ de oynadığı psikopat...

POP MÜZİK USTASI, SPORCU, İYİ BİR EŞ VE HARİKA BİR BABA… ÖZGÜN UĞURLU

“Spor yapmak için daha fazla beklemesinler, kendilerine bahaneler uydurmasınlar. Çünkü insanın kendi bedenine yapabileceği en iyi şey spordur. Spor yapmak için daha fazla beklemesinler,...

Ronaldo’nun Fiziğinin Sırrı

Birçok erkek Cristiano Ronaldo gibi bir vücuda sahip olmak istiyor. Peki Ronaldo formunu korumak için ne yapıyor, hiç düşündünüz mü? Vücut geliştirme sporu ile...

Omuz Geliştirmenin 5 Etkili Yolu

Erkekler karın kasından çok omuzlarını genişletmek ister peki omuzlarımızı nasıl genişletiriz? Uzmanlar bu konuda ne diyor. İşte omuz genişletmenin en etkili 5 hareketi; 1.Ön Dambıl...